痩せにくい40代のダイエットのポイント

痩せにくい40代のダイエットのポイントについて

痩せにくい40代のダイエットのポイント

痩せにくい40代のダイエットのポイント歳を重ねると、体に若い頃との違いがあらわれます。体型もそのひとつ。

 

とくに若い頃に比べて、痩せにくくなったと感じる40代は多いです。しかも反対に、太りやすくもなります。

 

これも、加齢による体の機能の衰えです。いやな言い方をすると、老化現象のようなものです…。

 

痩せにくく太りやすくなるのは、「基礎代謝」と「脂肪分解力」が下がるからです。

 

まず、基礎代謝が下がると、運動をしてもなかなか汗をかいたり、脂肪の燃焼がスムーズに行われなくなります。たとえば、基礎代謝が高い人と低い人が同じ運動をしても、その結果に違いが出ます

 

もうひとつの脂肪分解力が低下するのも、痩せにくくなる大きな原因です。体脂肪はまず分解しないと燃焼させることができません。そのため、分解力が低いと脂肪がなかなか落ちなくなります

 

若い人に比べて40代はダイエットにハンデがありますが、原因が分かっているので、基礎代謝と脂肪分解力を高めることで、ダイエットもスムーズになります。

 

そのために改善したいのが食生活です!規則正しい食生活が、健康的なダイエットに大切です。40代になって痩せにくからといってムリに食事を減らしたり断食しても、かえって太りやすくなるだけでなく、基礎代謝も下がってしまいます。

 

朝・昼・晩の3食きちんと食べるようにして、それぞれの食事の内容と量を調整しましょう。とくに夜は糖質を控えるだけでもカロリー制限になります。また、体に必要なタンパク質などは脂身の少ない肉や豆腐から摂るようにしてみましょう。

 

3食の食事からバランスよく栄養を摂りながら、葛の花サプリがおすすめです。葛の花サプリは、脂肪分解力を高めて痩せやすい体作りになるので、痩せにくくなったと感じる世代にもピッタリ!

葛の花サプリ徹底比較~おすすめ4選~

シボヘール

痩せにくい40代のダイエットのポイントシボヘールは機能性表示食品です。実際に内臓脂肪が減少したという結果が出ている実績のあるサプリです。データについては公式サイトに記載されています。


1日分で葛の花がたっぷり35mgも摂ることができます。他社の葛の花サプリに比べてコスパが高い点もポイントです。初回980円で定期コースは2回目以降も2,808円とリーズナブル。解約についても次回お届け日の10日前に連絡するだけでOKです。


まずは3ヶ月使用してみませんか?シボヘールの力で気になる脂肪を効率よく燃焼させましょう。


価格 定期コース初回980円! 2回目以降は2,808円

クチコミ

商品名の通り脂肪が減りました!最初は全然効果があらわれなくて失敗したかな?と心配になりましたが、続けているうちに体脂肪率が減り、お腹まわりもスッキリしました。


(42歳/女性)

年齢的に太りやすくなっていたのですが、シボヘールを始めてから体脂肪率が減りました。体重も3ヶ月で6キロ減量に成功。人生の中で一番有意義なダイエットになりました。


(34歳/女性)

肥満改善のために始めました。通勤時は一駅歩き、休日はなるべくウォーキングをするようにしました。運動とサプリの併用で、しっかり脂肪が減りました。先日受けた健康診断でも昨年とは数値が明らかに違います。


(47歳/男性)


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スリムフォー

痩せにくい40代のダイエットのポイントスリムフォーは小粒の中に、葛の花由来のイソフラボンをたっぷり35mg配合したサプリメントです。


定期コースは初回980円とリーズナブルなだけでなく、定期コースならではの条件もなし。よくある回数条件がないため、いつでも解約できて安心です。

価格 定期コース初回980円(送料別途500円) 2回目以降5,980円

クチコミ

小粒ですが頼もしいサプリです。気になっていた体脂肪が少し減ってきているように感じます。良いものが詰まっているからでしょうね。


(51歳/女性)

2回目以降の価格がちょっと高いですがジムやエステに定期的に通うよりは安いですよね。サプリを飲みつつ、自宅でできるエクササイズやウォーキングだけで目標体重を達成できました。


(37歳/女性)

今まで何度もダイエットに取り組んできましたが、今回は成功しそうです。サプリを飲んでいると安心できてムリなくダイエットできますし、少しずつですが体重や脂肪も減り、モチベーションもあがります。


(42歳/女性)


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葛の花減脂粒

痩せにくい40代のダイエットのポイント葛の花減脂粒は、葛の花由来イソフラボン35mgに加えて、肥満対策に良いことで知られる黒酢もろみをプラス配合。豊富なアミノ酸が脂肪燃焼を促します。


製品の品質もよく、製造品質管理基準のGMP認定でISO2200認証の認証を受けた工場で製造されています。


価格 定期コース初回1,850円 2回目以降2,960円

クチコミ

葛の花のイソフラボンだけでなく黒酢もろみも使っているところが一番のお気に入りポイントです。ダブルの働きで、今まで運動してもなかなか痩せなかったのですが、最近は体脂肪率が落ちやすくなったように感じます。


(37歳/女性)

もっと早く利用したかった~!結婚して出産もあり、太りやすくなりました。何をやっても痩せなかったのですが、出産前の体重に戻りました。自分でもびっくり。


(41歳/女性)

肥満対策のために飲んでいます。最近年齢的にも肥満が気になり始めたのですが、想像をはるかに超える効能を実感しました。いつの間にか体重が減り、ベルトの段かいがひとつ落ちました。


(44歳/男性)


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葛の花イソフラボンスリム

痩せにくい40代のダイエットのポイント葛の花イソフラボンスリムは副原料も充実したサプリメントです。


葛の花由来のイソフラボン35mgの他に、黄金生姜や5種のビタミンなど、女性に嬉しい素材をギュッと凝縮。ムリなく健康的なダイエットをサポートしてくれます。


生姜の成分が身体全身の血流を良くし、ポカポカ効果でダイエットの他に冷え性にも効果が期待できます。そして毎日必要なビタミンが栄養補給に。

価格 定期コース初回1,480円 2回目以降5,780円

クチコミ

2ヶ月目に入りました。少しずつ体重や体脂肪率も減ってきて、順調にダイエット効果が出ています。


(28歳/女性)

産後太り解消のために始めました。配合成分が公開されていますし、体にやさしい原材料で安心です。


(33歳/女性)

大大大満足しています!ダイエット系のサプリは色々試してきましたが、一番合っていると思います。なかなか減らなかった脂肪が燃焼されて、手足の冷えも解消されました。


(32歳/女性)


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